MSM Pulver

MSM är en förkortning av metylsulfonylmetan. Det är en naturlig svavelkälla som man främst hittar i frukter och gröna växter. Svavel är väldigt viktigt för oss människor. Det fungerar bland annat som beståndsdel i kroppens kollagen och keratin. Dessa proteiner bygger i sin tur upp vårt skelett, brosk, bindväv, senor, hud, naglar och hår. MSM används bland annat för att bibehålla en bra kvalitet på hår och hud och kallas därför ofta för skönhetsmineral. Det största användningsområdet för MSM är dock för att hålla kroppens leder rörliga.

Effekter genom att använda MSM Pulver

MSM har uppmärksammats väldigt mycket inom forskningsvärlden och har numera under en längre tid fungerat som ett väldigt populärt träningstillskott. Forskare har kommit fram till att MSM har en väldigt bra effekt när det kommer till ledhälsa. Speciellt då man kombinerar det  med glukosamin.

MSM pulver har flera goda funktioner och påverkar dessutom andra ämnen i vår kropp. Svavel påverkar till exempel upptaget av B-vitaminer. För att man ska kunna ta upp maximalt med bland annat B7 (biotin) är det viktigt att kroppen har tillräckligt mycket svavel i sig. B7 är till exempel viktigt för håret. MSM är även viktigt vid framställningen av nya celler samt vid produktion av enzymer, aminosyror och signalsubstanser. Dopamin, kroppens viktigaste signalsubstans, är till exempel beroende av MSM för att det ska kunna fungera. Dopamin är en signalsubstans som får oss att känna glädje och välmående.

Detta msmpulver är det vi kan rekommendera starkast. Du hittar den i storlekarna 400gram samt 100gram. Detta msmpulver håller högsta kvalité och är dessutom billigt. Prova det och berätta för oss vad du tyckte!

Vad används det till?

MSM används till otroligt mycket då det har visat sig ha en sådan god effekt på mycket i våra kroppar. Nu för tiden kan man använda det mot till exempel hudbesvär, acne, reumatiska besvär, idrottsrelaterade skador och mycket mer. Det är även mycket vanligt att det används på djur. Men främst använder vi människor MSM pulver i kombination med träning. Anledningen till detta är väldigt simpel. MSM har flera goda effekter som får oss att orka träna hårdare och det hjälper samtidigt till att förebygga skador. Att våra kroppar har en tillräckligt hög svavelhalt är väldigt viktigt för många av våra kroppsdelar, speciellt i träningssyfte då det bland annat är viktigt att vara rörlig i lederna. Därför används MSM pulver av människor som tränar ofta och mycket. Många elitidrottare intar MSM dagligen, men man behöver inte träna på elitnivå för att ta MSM-tillskott. Det är bra för oss alla, oavsett om vi tränar eller inte.

Vilka fördelar finns?

Som tidigare nämnt har MSM mycket goda funktioner i vår kropp och därför är fördelarna många. I träningssammanhang har det till exempel väldigt bra reglerande egenskaper samtidigt som det fungerar skadeförebyggande. Tar man MSM pulver kommer kroppen inte att drabbas av mjölksyranhopning på samma sätt som annars. Detta leder till att man orkar träna mycket längre och hårdare än vanligt. Dessutom slipper man drabbas av träningsvärk på samma sätt som då man inte tog MSM. Ett tillskott av MSM pulver ser även till att hålla kroppens leder rörliga, vilket är en stor fördel då man tränar.

Förutom alla de fördelar som nämnts kan MSM-pulver även hjälpa mot:

  • astma och lungproblem
  • inflammationer och svullnader
  • ledbesvär och muskelsmärtor
  • problem med PH-balansen i kroppen
  • dålig avgiftningsfunktion i levern

Metylsulfonylmetan är alltså egentligen bara ett mer komplicerat ord för svavel. Detta svavel finns dessutom redan som en naturlig beståndsdel i nästan alla kroppens celler. Svavel bildas från första början av havets mikroorganismer. I form av gas stiger det sedan upp ur havet och ända upp i atmosfären. Här samlas svavelgasen i molnen för att sedan transporteras tillbaka ner till jorden i samband med nederbörd i form av regn, hagel och snö. Växter absorberar nederbörden och därmed även svavlet. Växterna äts av djur som också de tar upp svavlet. Både växter och djur äts sedan av oss människor och det är på så sätt vi får i oss det livsviktiga svavlet. Det är främst i växter med stark smak som det finns mycket svavel. Några sådana exempel är vitlök, vanlig gul lök, rädisor och senapsfrön. När det kommer till animaliska produkter bör man

Fungerar pulvret?

MSM är ett ämne som det forskats väldigt mycket kring och det finns idag vetenskapliga bevis på att det fungerar. Intar du det genom att dricka det blandat med vatten, så kommer din kropp att ta upp det och det börjar nästan genast verka. Om du däremot blandar pulvret med en salva som du sedan stryker på kroppen finns det ännu inga kliniska bevis på att det fungerar. Men de som testat säger att det ska ha en god effekt då man stryker det över inflammerade partier eller partier där man känner smärta. Att MSM har förmågan att tränga igenom det yttersta hudlagret och på så sätt nå det inflammerade området är mycket troligt.

Vad kostar det?

Hur mycket ett MSM pulver kostar beror förstås på vilket märke du köper, var du köper det och hur många gram du köper. Låt oss säga att du är intresserad av att köpa 500 g MSM. Priset på en och samma produkt kan då variera mellan 200-350 kr beroende på vart du köper det. Att handla via nätet är alltid en fördel då man enkelt kan jämföra en produkts priser i olika webbshoppar.

Finns det biverkningar?

MSM ger varken lång- eller korttidsbiverkningar då det inte är toxiskt. Skulle man inta höga doser av MSM kan det leda till en större tarmaktivitet, men det är allt. MSM anses vara en av de minst toxiska substanserna som finns inom medicin och biologi. För att en dos av MSM ska vara dödlig krävs det att man intar över 20 gram per kilo kroppsvikt, vilket kan jämföras med vatten som har en ungefär lika hög LD-nivå. Att komma upp i så hög nivå är väldigt svårt. Särskilt om man följer doseringsrekommendationerna, som brukar ligga på ett kryddmått upp till två teskedar per dag. Med andra ord kan man säga att MSM är ett oerhört säkert kosttillskott som inte bör framkalla någon typ av biverkningar över huvud taget.